KILKA SŁÓW O PSYCHOTERAPII

W warunkach dających poczucie bezpieczeństwa i psychicznego komfortu psychoterapeuta towarzyszy pacjentowi w przepracowaniu trudnych wątków z jego życia. W szczególny sposób koncentruje się na wewnętrznych konfliktach, które blokują rozwój, zaburzają relacje z innymi ludźmi (w parze, w rodzinie) i są przyczyną objawów, w tym także somatycznych, i przez to źródłem cierpienia pacjenta.

​

Wyznacznikiem dobrej i skutecznej psychoterapii nie jest mile spędzany czas w trakcie sesji terapeutycznej, nie jest nim nawet poczucie bycia rozumianym, ulga, możliwość wygadania się.

To, co świadczy o skuteczności terapii to realna zmiana na lepsze w życiu pacjenta. Cokolwiek to będzie: zmniejszenie objawów, satysfakcjonujący związek, podjęta decyzja odkładana przez lata.

Warto dodać, że w terapii czasami nie jest przyjemnie, pacjenci stają twarzą w twarz z bólem, konfrontują się z dotąd nieakceptowanymi aspektami siebie czy rzeczywistości, a jednak stopniowo zaczynają czuć się lepiej, podejmują nowe wyzwania a ich relacje z ludźmi są bardziej satysfakcjonujące. Nie mówią o tym, że ich życie stało się bezproblemowe, mówią, że potrafią już sobie z nim radzić i nie doświadczają obezwładniającej pustki.

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii nie jest sprawą prostą. Zwykle jest związane z pewnym napięciem, które ma swoje źródło w tym, że z terapeutą rozmawiamy o sprawach bardzo osobistych, czasami intymnych w relacji, w której nasze zaufanie dopiero się buduje. Podjęcie takiej decyzji wymaga odwagi i determinacji. Z drugiej jednak strony daje także szanse na zajęcie się trudnościami, z którymi borykamy się od tak dawna, że czasem straciliśmy już nadzieję, że w ogóle możliwe jest poradzenie sobie z nimi.

W naszym Centrum psychoterapii par i rodzin nie radzimy, czy pacjent ma się rozwieść czy kontynuować związek, bo to pacjent będzie ponosił konsekwencje swojej decyzji; nie dajemy gotowych rozwiązań, bo zakładamy, że to pacjent jest najlepszym ekspertem od siebie samego, umożliwiamy mu tylko wydobycie tej wiedzy.