Grupa wsparcia

Grupa terapeutyczna

dla osób doświadczających lęku, stanów depresyjnych oraz z niskim poczuciem wartości i wiary w siebie

Grupa terapeutyczna to miejsce, gdzie możemy dowiedzieć się, co takiego dzieje się z nami, że zaczynamy dostrzegać tylko negatywne aspekty życia, czujemy chroniczne napięcie lub inne objawy z ciała, które mu towarzyszą oraz jaki to ma wpływ na podejmowane przez nas działania, relacje z ludźmi i uczucia. Grupa pozwala dostrzec, na co w naszym życiu mamy wpływ i jak z tego wpływu skorzystać, żeby nasze życie było przez nas odczuwane jako lepsze. Po terapii grupowej jesteśmy bardziej świadomi swoich myśli, uczuć, postaw i przekonań na temat świata, ludzi i samego siebie. Potrafimy lepiej wyrażać swoje potrzeby, otrzymujemy wsparcie, wymieniamy się doświadczeniami, lepiej rozumiemy co w nas samych wpływa na to, że czujemy się osamotnieni.

 

Terapia grupowa skierowana jest do osób, które:

  • cierpią na zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój)

  • mają uczucie wzmożonego napięcia, lęku,

  • nadmiernie się zamartwiają,

  • doświadczają ataków paniki,

  • mają lęk przed oceną,

  • mają trudności z radzeniem sobie z emocjami,

  • doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych

  • są krytyczni wobec siebie

  • perfekcjonizm blokuje ich rozwój i podejmowanie działań z obawy przed porażką

  • nie doceniają, a umniejszają swoje osiągnięcia oraz traktują innych lepiej od siebie,

  • czują, że ich niska samoocena ma wpływ na codzienne życie, pracę, relacje

Spotkania grupy będą odbywały się raz w tygodniu - wtorek w godzinach 18:00-20:00 w terminie 17.11.2020-23.06.2021 .

Grupa ma charakter zamknięty (oznacza to, że dołączenie do grupy będzie możliwe jedynie do 2 spotkania).

 

Koszt: Udział w grupie terapeutycznej poprzedzony jest jednorazowym spotkaniem konsultacyjnym. Spotkanie konsultacyjne jest bezpłatne. Koszt 1 sesji grupy terapeutycznej (2 h) to 50,00 zł.

Opłata za grupę wnoszona będzie z góry za 1 miesiąc (4 spotkania - 200 zł).

Bezpieczeństwo: Respektując aktualne rozporządzenia oraz po konsultacji z Głównym Inspektoratem Sanitarnym, w strefie czerwonej grupa psychoterapeutyczna może liczyć nie więcej niż 10 osób. Gabinety są na bieżąco dezynfekowane i wietrzone a w każdym pomieszczeniu znajdują się środki do dezynfekcji rąk.

Terapia prowadzona w nurcie psychodynamicznym przez psychoterapeutę 

518-965-135

Warszawa Wola, ul. Sokołowska 11/8

(Metro Młynów)